Você já parou para pensar em quantas bactérias convivem com a gente todos os dias?
Não estamos falando apenas dos lugares óbvios, como banheiros públicos, mas também daqueles objetos que você toca, usa ou carrega sem nem perceber o nível de sujeira.
Sim, o celular, as roupas e até o teclado do computador podem ser verdadeiros paraísos para microorganismos indesejados.
Por isso, neste artigo, vamos mostrar os sete itens mais sujos que você usa no dia a dia e, claro, como reduzir o contato com essas sujeiras que podem ser prejudiciais à sua saúde.
Afinal, ninguém quer ficar à mercê de bactérias e germes, não é mesmo? Vamos nessa!
Por que alguns itens cotidianos acumulam tanta sujeira?
A resposta é simples e costuma ter dois principais motivos: contato constante e falta de higienização adequada.
Muitos objetos que usamos rotineiramente são tocados com as mãos sujas, transportados para diferentes lugares ou expostos a ambientes contaminados. E o pior? Muitos deles passam despercebidos quando o assunto é limpeza.
Enquanto isso, micróbios como bactérias e fungos, que adoram superfícies quentes, úmidas e com restos de sujeira, se aproveitam da situação.
Agora, sem mais delongas, vamos descobrir quais são esses “campeões” da sujeira e o que fazer para evitar que eles se tornem um problema para a sua saúde.
1. Roupas: mais sujas do que parecem
À primeira vista esse fato pode até parecer estranho, mas é verdade que suas roupas podem carregar uma quantidade impressionante de bactérias. Ao longo do dia, elas entram em contato com suor, pele morta e partículas do ambiente.
E não para por aí: se você não lavar suas peças adequadamente, fungos e até Staphylococcus aureus, um tipo de bactéria extremamente perigoso, podem se acumular no tecido.
Dica prática: lave suas roupas com frequência, especialmente as peças íntimas e as usadas para atividades físicas. Opte por água quente quando possível e evite deixá-las úmidas no cesto de roupas sujas.
Ah, e nada de usar a mesma camiseta, calça, shorts ou vestido por vários dias seguidos, hein?
2. Escovas de dentes: NÃO as guarde no banheiro!
Escovas de dentes são indispensáveis para a nossa saúde bucal, mas também podem ser um depósito de germes devido ao fato de estarem constantemente úmidas.
Isso acontece porque, geralmente, elas ficam expostas no banheiro — um ambiente cheio de bactérias suspensas no ar, como a E. coli.
O que fazer? É simples: após o uso, lave bem a escova e deixe-a secar em local arejado antes de guardar.
Além disso, não se esqueça de trocar sua escova a cada três meses ou após um resfriado. Se possível, guarde-a longe do vaso sanitário (e sempre feche a tampa ao dar descarga!).
Veja também: Quem foi a primeira pessoa a utilizar um computador?
3. Teclado de computador: um prato cheio para bactérias
Sabe aquele lanchinho que você come enquanto trabalha? Pois é, migalhas de comida e sujeira das mãos acabam transformando seu teclado em um terreno fértil para bactérias.
Para se ter uma ideia, alguns estudos, incluindo um realizado pela Universidade de Harvard anos atrás, indicam que o teclado pode ser até mais sujo que o assento do vaso sanitário!
Para dar um jeito nisso, faça uma limpeza semanal no seu teclado usando um pano úmido com álcool isopropílico. Isso deve resolver o problema.
Porém, nada de comer por cima do teclado — consertar esse hábito pode reduzir muito a sujeira acumulada.
4. Carrinhos de supermercado: quem limpa isso?
Já pensou em quantas mãos tocam os carrinhos de supermercado todos os dias? Se não pensou, comece a pensar.
Além do suor e sujeira das mãos, é comum encontrar resíduos de alimentos e até de germes como a Salmonella nesses equipamentos. E como eles raramente são higienizados, a contaminação é garantida.
Sempre que for a um supermercado, use lenços desinfetantes para limpar a barra do carrinho antes de usá-lo. Pode parecer exagero, mas seu sistema imunológico agradece.
Caso não tenha lenços desinfetantes à mão para fazer isso, não esqueça de lavar bem as mãos depois de usar o carrinho e jamais toque o rosto com as mãos ainda sujas.
5. Chaves: sempre no bolso, nunca na limpeza
Carregamos uma grande variedade de chaves (do carro, de casa, do escritório, etc) para todo lugar: no bolso, na bolsa, em cima de mesas… e raramente pensamos em limpá-las.
Como elas estão constantemente em contato com superfícies, acumulam sujeira e bactérias, como a Pseudomonas aeruginosa, que pode causar infecções.
Uma dica simples nesse sentido é higienizar suas chaves semanalmente com álcool 70%. É rápido, fácil e eficiente.
6. Corrimões: você realmente quer tocar nisso?
Os corrimões de escadas e locais públicos são tocados por centenas de pessoas todos os dias. Aí, já viu né?
Não é de se surpreender que esses equipamentos estejam cobertos de bactérias, vírus e outros microorganismos. E o problema se agrava quando levamos a mão contaminada, depois de tocá-los, ao rosto.
Um hábito que protege sua saúde: Sempre que possível, evite tocar nos corrimões desnecessariamente. E claro, tenha o álcool em gel como seu melhor amigo para higienizar as mãos após o contato, caso ele seja indispensável.
Veja também: Estes 15 hábitos comuns nos Brasil são ofensivos em outros países
7. Celular: o campeão da sujeira
E, para finalizar esse artigo que com certeza está deixando você de cabelo em pé, chegamos ao “rei” dos itens sujos: o celular.
Acredite, o seu amado smartphone pode conter até 10 vezes mais bactérias do que um vaso sanitário. Isso porque o levamos para todos os lugares — inclusive para o banheiro — e raramente o limpamos.
O resultado? Germes como a E. coli, a Salmonella e uma porção de espécies de vírus e fungos são comuns nessas superfícies.
Mas, como sempre, há solução. Crie o hábito de passar um pano macio com álcool isopropílico para limpar seu celular ao menos uma vez a cada dois dias.
Para melhorar, evite levar o aparelho para o banheiro e nunca o coloque em cima de mesas sujas enquanto come. Ah, e tem mais uma: acabe com essa mania de usar o celular enquanto come. Você já imagina o motivo!
Quem avisa, amigo é!
Como você viu até aqui, tem micróbio para todos os lados no nosso cotidiano. Mas você também viu que não precisa se desesperar ou parar de usar as coisas. Isso nem é possível, na verdade!
Para se manter seguro e livre de infecções indesejadas, basta seguir as nossas dicas e tornar-se alguém mais vigilante até mesmo nas situações mais simples. Por exemplo:
- Não coloque canetas, lápis, pingentes e outros itens potencialmente infectados na boca;
- Lave a mão com água e sabão sempre que der (sempre que der mesmo, hein);
- Jamais deixe de lavar as mãos após ir ao banheiro;
- E por aí vai.
Ignore algumas pessoas que vivem chamando esses cuidados de bobagem ou dizendo que são desnecessários. Doenças incômodas, como resfriados, e até problemas mais sérios, como gastrite e gastrointerite, muitas vezes começam com bactérias oportunistas que infestam itens cotidianos.
E claro, manter esses cuidados não só ajuda a proteger você, mas também evita que microorganismos se espalhem para outras pessoas. Fique de olho!
* Este artigo tem caráter meramente informativo e não substitui a orientação de profissionais de saúde. Para informações mais detalhadas sobre bactérias e infecções, consulte um especialista na área.
